維他命C可提高免疫力、對抗病毒,又是抗氧化、抗發炎、幫助膠原蛋白合成的養顏美容聖品。但不少人存在著「水果口感越酸,其維他命C的含量就越多」的普遍迷思,小編特地整理「高C水果排行榜」,讓你健康美麗很簡單。

維他命C最多的水果

     1.芭樂

     2.釋迦

     3.棗子

 

資料來源:國民健康署

 

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