腰圍是判斷健康的指標之一，無論是中廣身材或鮪魚肚，腰圍的粗細可反應內臟脂肪程度，也是預測糖尿病、高血壓、心血管罹病風險的重要指標，尤其判斷是否有代謝症候群問題，常量腰圍是最方便簡單的自我檢測方法，可避免慢性病找上門。

資料來源：健康力百大醫師諮詢、國民健康署