Daily Archives: 2019-07-17

大腸瘜肉是導致大腸癌的元凶，根據台灣癌症基金會公布的「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」指出，40到9歲是大腸瘜肉的好發年齡，尤其習慣熬夜晚睡、喜歡吃消夜且久坐不動的上班族更是罹患腸道疾病的高危險群。有便祕困擾的人隨著腸道與毒素的接觸時間增加，很容易引發大腸瘜肉、甚至大腸癌。醫師建議預防之道是多吃蔬果、補充好菌、維持正常作息及規律運動，有助天天排便、保持腸道健康。

炎炎夏日、豔陽高照，室外動輒38度以上火烤高溫，在戶外待沒幾分鐘就可能汗流浹背、衣裳濕透，此時汗如果沒有擦乾就直接進到冷氣房，或狂喝冷飲、沖冷水、吹冷氣等，容易造成血管收縮太快，誘發心血管疾病發生。營養師特地提供夏季保養六招，讓心血管不再火爆。

膽固醇就跟人一樣也有好壞之別，低密度膽固醇俗稱「壞」的膽固醇，它是導致高血脂、心血管疾病的元凶。