Monthly Archives: 十一月 2020

你是老菸槍還是常在多粉塵、多油煙的環境下工作？如果經常咳嗽、卡痰，三不五時還會感到氣喘吁吁，當心「慢性阻塞性肺病（簡稱COPD）」找上門！

冬天是心血管疾病的好發期，而高血壓又是心血管疾病的潛在殺手。根據統計，和高血壓相關的疾病占了國人十大死因的一半以上，由於血壓異常初期不易察覺，等到發現時，可能已經罹病。小編提醒，滿18歲以上的成人，每年至少量測1次血壓，如果發現檢查數值連續3天超過正常標準範圍，應立即就醫檢查。

天冷減肥不費力，藉由運動可燃燒更多脂肪，用對方法就可以瘦。不過減重不是斤斤計較、讓體重下降就好，錯誤的減重方式恐怕會造成免疫下降、代謝功能異常，甚至低血糖、低血壓、體重過輕的人，還可能陷入營養不良、骨質疏鬆的危機。

天氣變化大，胃腸也跟著變敏感，很容易就發生喉嚨不舒服、胸痛、火燒心等「胃食道逆流」症狀，除了調適情緒壓力外，也要控制口腹之慾。尤其是有心血管疾病、氣喘、肥胖患者要避開刺激性、重口味等6類刺激性的食物，以減少胃食道逆流症狀的發生，有需要的朋友趕緊收藏喔。

健康力集團包場影廳邀請員工和貴賓一起觀賞溫馨好片「孤味」。

高血壓控制不佳容易引發多種併發症，但不少高血壓患者擔心降血壓藥一吃可能停不下來，必須得一輩子服藥。

經常久坐滑手機、迷追劇，不止會腰酸背痛，如果坐超過6小時以上，還可能提高罹患中風、糖尿病、代謝症候群等心血管疾病的風險，甚至影響到大腦思考邏輯，產生負面情緒。