二月 9, 2021

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拒絕發胖 年節零食熱量大解密

「過年人團圓,年後胖一圈。」不少人在過年期間忍不住零嘴誘惑,一不小心體重直線狂飆,尤其零食多半含高油、高鹽、高糖,恐怕會對三高、代謝症候群患者造成健康負擔。小編提醒,零嘴挑選盡量以「天然少加工、無糖飲品」為主,並克制份量攝取,才能避免吃進過多熱量,讓自己過年享福不發胖,輕鬆維持好體態!

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