疾病保健

又痛又癢 破解異位性皮膚炎6大迷思

「皮膚癢會傳染嗎?」「天氣冷可以泡熱水澡嗎?」冬天是異位性皮膚炎好發季節,當疾病發作時,全身上下可能出現嚴重搔癢,彷彿有上萬隻螞蟻攅動,甚至為了止癢,抓到破皮流血,導致洗澡、睡覺、穿衣服都疼痛不已。

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冬天腦中風多2倍 頭頸保暖降風險

根據調查,冬天發生腦中風的機率比夏天多兩倍,腦出血的高峰期以每年十二月至二月最多。濕濕冷冷的天氣,最怕溫度驟降觸發心血管疾病的地雷,奇美醫學中心許堯欽中醫師指出,特別是頭部、頸部、背部及四肢關節等更要注意保暖,但老年人穿暖卻不宜穿太多,避免過於臃腫妨礙行動,增加意外發生機率。

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722守則量血壓 苦瓜胜肽控慢性病

大雪節氣將至,冷氣團一波波,溫度驟降恐造成血管收縮、血壓上升,帶來心血管疾病的隱憂,除了保暖,應養成定期量測血壓並記錄的習慣。國建署建議,熟記722量血壓密碼,包括「7」連續七天量測血壓、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍,有助於掌握血壓狀況,預防心血管疾病。

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年紀大要少吃?恐加速肌肉流失

「上了年紀不要吃太多?!」員榮醫院家庭醫學科黎雨青醫師指出,我們常常會覺得老人家年紀大了,新陳代謝變差,應該吃少一點,但只要食量輕微減少一點,肌少症風險就會攀升,若食量嚴重減少風險更會激增至83%,與傳統「少吃才健康」的觀念截然不同。

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睡眠呼吸中止症 罹心血管疾病更近

老王睡覺常打呼,家人以為他睡得很香、很沉,但老王每天早上起床,都覺得精神不濟,頻頻打呵欠,身材圓滾滾的老王,有三高慢性病,經過控制飲食、規律運動後仍然未見改善,去看醫師,發現原來是「睡眠呼吸中止症」所引起。

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測血糖、量腰圍 解除糖尿病警報

「血糖怎麼量?三餐飯後都要量嗎?」現代人生活忙碌,很多糖尿病病患不知道血糖該量幾次,健康力百大醫師諮詢顧問鄭維理指出,正在服藥的糖尿病病患,一星期可選兩天,以吃得最豐盛的那一餐為主,餐前、餐後兩小時共測量4次血糖,其中飯後兩小時是指吃第一口飯開始算起的兩小時,只要有熱量的食物就算。

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