心臟及心血管

又有中生代藝人驚傳腦出血送醫急救。腦出血很常發生在冬季，因為低溫促使血管收縮、血壓上升，導致腦內血液循環不良，造成腦部受傷，其中，高血脂就是導致出血性腦中風及心血管疾病的兇手之一，每增加1%會提高2%罹患心臟病的機率。

根據調查，冬天發生腦中風的機率比夏天多兩倍，腦出血的高峰期以每年十二月至二月最多。濕濕冷冷的天氣，最怕溫度驟降觸發心血管疾病的地雷，奇美醫學中心許堯欽中醫師指出，特別是頭部、頸部、背部及四肢關節等更要注意保暖，但老年人穿暖卻不宜穿太多，避免過於臃腫妨礙行動，增加意外發生機率。

又到歲末年終，許多人忙著安排年度例行健康檢查，看到體檢報告上，總膽固醇、三酸甘油脂出現紅字，懷疑可能是不忌口使得體檢數字超標，也自我提醒少吃蛋、海鮮類等食物，但這麼做真能降低膽固醇，心血管疾病的風險嗎？

大雪節氣將至，冷氣團一波波，溫度驟降恐造成血管收縮、血壓上升，帶來心血管疾病的隱憂，除了保暖，應養成定期量測血壓並記錄的習慣。國建署建議，熟記722量血壓密碼，包括「7」連續七天量測血壓、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，有助於掌握血壓狀況，預防心血管疾病。

天氣逐漸轉涼，早晚溫差大，心血管疾病也蠢蠢欲動！健康力百大醫師諮詢顧問鄭鈞云醫師指出，天氣熱溫度升高，人體的血管會擴張；天氣冷則血管會收縮、血壓上升，有三高病史的人因為血管彈性不佳，禁不起短時間內血管快速擴張或收縮，很容易引起腦中風和心肌梗塞。

資深藝人傳出暈倒猝逝的消息，由於當事人糖尿病纏身多年，十多年沒回診，

您可能不知道，只要停止吸菸20分鐘，就能讓血壓和心跳恢復正常。抽菸不但是肺癌的元兇，也是高血壓、心臟病等慢性病的危險因子，尤其吸菸的人若感染心冠肺炎，發展成重症的風險很大，愈早戒菸愈好。