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耳機族防聽力受損 3要訣快記住!

許多人在搭捷運、公車時喜歡戴耳機享受聽歌的樂趣,完全沒注意在環境吵雜下,音量不自覺調大,可能會傷害聽力。小編提醒,耳機的音量不要超於總音量的50%,才能享受音樂又同時保護耳朵。

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養成6習慣 預防扁桃腺炎不發作

細菌或病毒感染是造成急性扁桃腺炎的常見病因,最明顯症狀像喉嚨痛、吞嚥困難,有些人甚至會出現發燒、倦怠、頸部淋巴腫痛等不適情形,尤其抵抗力較弱的兒童及老年人若疏於治療,可能導致心肺、腎臟功能損傷。

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擤鼻涕越大力越好? 2動作擺脫紅腫鼻

感冒、過敏鼻水直直流,許多人都是拿起衛生紙用力擤出鼻涕,這麼做可能會導致鼻腔微血管破裂出現血絲;而且紙巾過度摩擦,也容易使鼻子周遭皮膚紅腫脫皮。小編特別分享「正確醒鼻二動作」,快學起來,無論大人或小孩都受用喔!

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感冒總是很難好? 6招快快趕走病毒

每年秋冬是流感的流行季,但也別輕忽一般感冒的傳播威力,像是扁桃腺炎、咽喉炎、鼻炎等疾病,都是臨床常見因為感冒而引起的上呼吸道感染。一旦未及時治療,可能演變成支氣管炎、鼻竇炎,甚至造成肺炎等併發症。除了多休息、多喝水、按時服藥,小編特地整理舒緩感冒妙招是恢復健康不二法門,來看看有哪些吧!

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