家醫

每年11月至隔年4月是肺炎鏈球菌的流行高峰，其中2至5歲的兒童及老人是容易感染的高危險群，隨著口罩令即將鬆綁，父母應盡快帶小孩接種流感和肺炎鍊球菌疫苗以提升保護力。婦產科蕭醫師指出，疫苗是用來對抗疾病的武器，必須按時接種才能增強免疫力，例如13價結合型肺炎鏈球菌疫苗需打3劑等，如果中間有漏打可能影響疫苗的保護力，小孩也會比較容易生病。

東北季風增強，天氣逐漸變冷，鼻子也像溫度計，一下鼻塞一下流鼻水，皮膚癢癢的不舒服，這都是過敏惹得禍。綠杏健康力連鎖藥局王南淵藥師指出，使用空氣清淨機減少環境中的塵螨滋生，除濕機消除環境中黴菌，都有助於降低空氣的過敏原，緩解過敏症狀。

隨著天氣轉涼，流感疫情蠢蠢欲動，其中學齡前兒童是流感的高風險族群，從出生到上小學前包括流感疫苗等陸陸續續有許多疫苗要打，例如滿六個月的寶寶須接種2劑流感疫苗，且間隔4週以上，才能產生足夠的保護力，還有B肝第三劑、五合一疫苗第三劑等常規疫苗要施打，考驗家長的記憶力！現在透過 綠杏健康力APP 可輕鬆設定「自己與家人」的疫苗施打時程，並結合Google/Apple行事曆，即時推播提醒民眾或家長，不必再為了忘記打疫苗傷腦筋。

「上了年紀不要吃太多？！」員榮醫院家庭醫學科黎雨青醫師指出，我們常常會覺得老人家年紀大了，新陳代謝變差，應該吃少一點，但只要食量輕微減少一點，肌少症風險就會攀升，若食量嚴重減少風險更會激增至83%，與傳統「少吃才健康」的觀念截然不同。

「有打新冠疫苗，還需要打流感疫苗嗎？」又到了秋末冬初的流感季，今年遇上新冠肺炎來攪局，兩種疫苗相隔七天後接種，可減少同時或先後感染的重症比例，若只打流感疫苗，對於減輕流感及COVID-19嚴重併發症及死亡率的風險，也有正面的效果。

今年的公費流感疫苗於十月開打，由於全球遭逢新冠肺炎疫情的衝擊，使得大家轉移焦點關注疫情，但流感病毒的傳染力強，容易併發重症如肺炎、心肌炎等，接種流感疫苗可降低感染率和重症機率，也能減少COVID-19轉為重症的風險，符合資格的人應盡速前往鄰近的合約診所接種。

「十年後我會得心臟病嗎？」慢性病嚴重威脅現代人健康，為讓更多人能及早知道、及早預防，國健署特地建立台灣人專屬的「慢性病風險評估模型」，民眾只要上網輸入年齡、性別及健康檢查數據(如:身體質量指數、腰圍、血壓、空腹血糖、總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂)等，系統會自動算出十年後罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及心血管不良事件等疾病風險，並以「紅、黃、綠」燈號呈現，提醒民眾調整飲食作息及改變生活壞習慣，讓健康趨吉避凶。