Daily Archives: 2021-10-26

人都怕老，也逃不過變老，隨著身體走下坡，罹患疾病和遭遇意外的風險跟著提高，骨質疏鬆是老人常面臨的問題，就怕一不小心跌倒骨折，提高長期臥床、感染併發症、進而死亡的風險。而透過曬太陽，攝取鈣質、維他命D以及規律運動等可養足骨本，讓人生下半場更健康。