眼部

放暑假宅在家，整天看電視、滑手機、玩平板，與3C產品為伍，您有沒有發現小孩經常揉眼睛或瞇著眼睛看東西？呵護寶貝的靈魂之窗是父母的責任。衛生福利部國民健康署提供6項護眼的好習慣，可遠離惡視力，包括：

生活中到處可見藍光，常常聽到滑手機、平板等3C電子產品會傷害眼睛，讓大家對於「藍光」敬而遠之，但您可能不知道？雙眼透過藍光所看見的世界更為明亮、鮮豔，沉醉在光鮮動人的色彩中，心情也會變得愉悅，由此可知，適量的藍光可帶來好心情，但過量的藍光如長時間、近距離使用3C產品，就會對人體造成傷害，有傷眼的疑慮了。

新冠肺炎疫情流行期間，全台第三級防疫警戒實施「停課不停學」政策，許多學生必須在家透過線上遠距學習，讓不少家長擔心小孩宅在家，長時間盯著電腦螢幕或平板電腦，可能會影響眼睛健康，造成近視度數暴增，緊接著暑假來臨，孩子有更多時間瘋玩3C，長時間暴露在藍光下，更容易對童瞳造成傷害。

光線不足情況下長時間使用手機或電腦等3C產品，除了容易加深近視度數並造成眼睛乾澀疲勞外，還可能提早迎來老花症狀，甚至導致青光眼、白內障等眼睛病變。一旦視力受損將難以回復，尤其有下述這4個壞習慣，恐怕會造成視力衰退受傷哦！

「大偉開車上班，不到一半路途，就覺得眼睛乾澀、有異物感，他努力眨眼，卻淚流不停，只好把車子停在路邊，暫時閉目休息…」秋冬天氣轉涼導致身體缺水，乾眼情況也更加嚴重。健康力百大醫師諮詢顧問陳志宏醫師指出，乾眼症患者應找出乾眼原因，透過眼科檢查根據症狀選擇最適合的人工淚液，倘若情況沒有改善，也能進行「節流」治療，像是使用淚管塞將淚小管或淚孔栓塞住，以減少淚液揮發。