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「只要有瓶水，客廳也可當作健身房！」防疫期間，待在室內的時間變多了，使得運動量跟著減少，但病毒侵襲不分對象，起身動一動，保持身體健康，可提高抵抗力，更有效對抗病毒。

隨著今年本土確診人數累計破百萬，居家快篩需求持續增加，全台門市及綠杏藥局陸續販售「福吉美家用新型冠狀病毒唾液抗原快速檢驗套組1入」。北醫耳鼻喉科醫師呂亦翔指出，唾液快篩可以解決，孩童或無法忍受鼻咽採檢疼痛的族群，另一項適合的採檢方案。

新冠肺炎疫情進入爆炸期，每天確診人數不斷向上攀升，逾99%屬於無症狀或輕症，輕症民眾常出現發燒、喉嚨痛如刀割、有濃痰又咳不出來的症狀，日前有醫師在臉書分享化痰藥NAC可降低新冠肺炎死亡率，讓該款藥物成為搶手貨。資深藥師陳澤鈞指出，化痰藥NAC的主要作用是化稀痰液讓它比較好咳出，以減緩呼吸道症狀，而除了化痰，某些小型研究指出，NAC還具備抗病毒的效果，是一般止咳化痰藥所缺少的。

Omicron傳染力強，每天確認人數屢創新高，看得心驚驚，許多民眾搶著囤積「清冠一號」、「防疫茶」，但因為確診者多，清冠一號供不應求，出現缺貨狀況；另一方面，市面上許多防疫茶飲，有些藥性較寒，腸胃功能不好的人喝了可能會拉肚子，到底哪一種防疫茶比較適合？由京禾中醫陳俊如院長監製的「防禦茶」藥性溫和，配方適合多數人的體質，可天天喝當作日常保健，若是確診，可將防疫茶提高4倍濃度飲用，有助於減輕新冠肺炎的症狀，達到抑制病毒的效果。

在台灣幾乎每10個人就有1人罹患糖尿病，糖尿病患是感染COVID-19後可能引發重症的高風險群，透過建康飲食、定期量測、規律服藥可穩定糖尿病病情，但根據一份糖友用藥調查顯示，有三成的糖友使用3種降血糖口服藥，血糖仍未達標，卻不敢嘗試胰島素治療，等到糖化血色素(HbA1C)超過10%時才開始使用，對血糖控制影響很大。

家用快篩試劑一劑難求，民眾準備好居家防疫包嚴陣以待。依藥師公會全聯會公布，六大類物品一定要備齊，包括解熱止痛藥（乙醯胺酚）、止鼻水藥（抗組織胺）、止咳化痰藥、腸胃藥與電解質補充劑、維生素B與維生素C等，器材則有體溫計與血氧計。資深藥師鄭凱仁指出，防疫包的藥品主要是解除輕症，若因為病情加重持續高燒39度以上，嚴重咳嗽至嘔吐、嚴重腹瀉等，建議快就診，不要自行加重藥物劑量，以免損害肝腎。

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中日前提及未來疫苗打滿三劑者，有望以「快篩取代居隔」，不過前提是，第3劑疫苗施打率達7成以上，「中重症率」還要能有效抑制。高雄市醫師公會全聯會理事王宏育表示，每日確診個案上萬人，中重症和死亡案例也逐日增加，目前可努力的，大概就是對於高齡者、免疫機能不好如糖尿病、心血管疾病、慢性肺病、腎臟病、BMI大於三十肥胖者等，趕快打滿三劑疫苗。