心臟及心血管

春天孩子面，氣溫忽高忽低，溫度驟降會造成血壓收縮，心臟病發風險，老人家跟三高病患應提高警覺！小編提醒，如果出現這8大徵兆，最好立即就醫，才能爭取心臟病治療黃金期！

量血壓時，有人喜歡用左手，有人習慣用右手，如果不趕時間，建議兩手都量再取平均值最準確，小編提醒，定期規律的量測血壓，並使用綠杏健康力APP記錄，才能做好健康管理喔。

心血管疾病偏愛男性嗎？國民健康署統計，雖然國內三高發生率是男性高於女性，但女性一到更年期，雌激素快速減退，容易出現體重飆升、血管硬化及血壓上升等問題，導致心血管疾病發生率急速攀升，尤其心臟病死亡率每5年增加近一倍，心臟病發及死亡率機率很快追上男性。所以，女生也有心血管疾病，只是平均發病年齡比男性晚一點而已。

「我的血壓怎麼忽高忽低，如何量才正確？」有高血壓的人應長期、定期量測、記錄血壓，以作為治療參考。由於血壓會受到天氣、情緒、壓力等因素影響而不斷變化，小編提醒，掌握4大關鍵量血壓撇步，有助及早發現異常，預防心血管疾病，千萬不要等到頭暈頭痛、不舒服才想到量血壓喔！

心跳快慢是健康警訊，潛藏心臟病、糖尿病的風險，千萬別輕忽喔！

冷氣團一波波，天氣冷颼颼，有高血壓的人，冬天運動記得先暖身，千萬不可在寒風刺骨中運動，避免低溫促使血壓急遽上升，影響身體健康。

冬天是心血管疾病的好發期，而高血壓又是心血管疾病的潛在殺手。根據統計，和高血壓相關的疾病占了國人十大死因的一半以上，由於血壓異常初期不易察覺，等到發現時，可能已經罹病。小編提醒，滿18歲以上的成人，每年至少量測1次血壓，如果發現檢查數值連續3天超過正常標準範圍，應立即就醫檢查。