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現代人身兼數職，工作壓力大，經常覺得精神不濟，懷疑是不是肝出了問題？大多數的疲倦感跟肝病無關，也沒有醫學證明熬夜會影響肝功能，但仍不能輕忽肝病的威脅。根據統計，台灣每年有7,700人被診斷出罹患肝癌，高居癌症死亡率第2名，其中70%為B肝帶原者，由於肝病沒有明顯症狀，但可透過健保署提供終身一次免費B、C型肝炎篩檢，或是成人預防保健的GPT、GOT肝功能檢查，定期進行健康評估，降低疾病的威脅。

小美最近無論去哪裡，大家都是一陣驚呼：「妳怎麼曬那麼黑？」，小美心想，太陽那麼大，整天在外面趴趴走，不曬黑才怪？但小美覺得很奇怪，這段期間出門都戴著口罩，好像沒有防曬的作用？

今天是七夕情人節，您是否曾關心過另一半的腰圍？腰粗比體重更能看出身體問題，除了反映出腹部肥胖，也是判斷代謝症候群指標之一。根據調查，腰圍每增加1公分，未來罹患心血管疾病風險增加2%；增加5公分，男女生死亡風險分別增加17%及13%，放任腰圍過粗將為健康埋下隱憂。

大熱天就該來瓶清涼啤酒消暑氣！尤其辛苦爸爸為全家人打拼，有時候為了工作需要，難免得應酬多喝兩杯，或是和同事小酌放鬆壓力，又怕喝多了頭暈、嘔吐，影響到隔天上班，如果能在喝酒前先吃點食物，不要空腹；或是補充優質蛋白質，都有助於舒緩宿醉的不適感。

夏天又悶又熱，稍微動一下就汗流浹背，水份流失快，若未及時補水，減少排尿的次數與尿量，可能引起泌尿道感染，尤其女生很容易罹患這種惱人疾病，出現疼痛、灼熱感，甚至是血尿等症狀，而多喝水、不憋尿、吃對食物如蔓越莓汁、益生菌、優格等，可遠離泌尿道感染，降低復發機率。